Y-ringen etapp 3 på Nolby Högar


Välkommen till en mångtusenårig mötesplats, och en unik fornlämningsmiljö, som berättar en del av Västernorrlands spännande historia. Njut av landskapet och utsikterna. Spåren från tidigare generationer är särskilt tydliga här: gravhögar, tidig medeltida kyrkoruin, husgrunder, vägar och en runsten vittnar om tidigare liv. Sundsvalls kommuns hemsida Här kommer en liten bildreportage från 3:e etappens TC.

Läs mer! »

Andra etappen i Sveriges svåraste område


Andra etappen av Y-ringen Masters gick närmare Härnösand. Det kändes spännande att få springa på en karta som många inte ens hade sett. Kryddat med att Mats Troeng passande skrev några dagar innan i DN ”Här är skogarna du inte hittar ut ifrån” och valde Fälleberget på första plats med följande beskrivning: 1. Fälleberget–Häggdånger, ÅngermanlandLängs hela Norrlandskusten finns svårorienterade bergssluttningar…

Läs mer! »

Y-ringen Masters är igång!


Äntligen O-ringen-veckan. Eller nej, ännu bättre… Y-ringen! Underbart att det finns eldsjälar i klubbarna runtomkring så att när O-ringen tvingades att ställa in, så ger vissa inte upp utan de kommer istället på en alternativ vecka med orientering.  Det arrangeras 5 oberoende närtävlingar som 20 – 24 juli bildar 5 etapper för Y-Ringen Masters! Y-Ringen Masters är en serie där…

Läs mer! »

En Höjdletares vår!


Text: Tomas Rex Bilder: Kadri Kalvo Våren 2020. Den vart inte som planerat. För någon. Inte ens en Höjdletare. För er som inte vet vem en Höjdletare är så är det en ungdom mellan 13-16 år som är medlem i SOK och gillar att träna och/eller tävla i orientering! Höjdletarna är nämligen namnet på träningsgruppen för ungdomar mellan, just, 13…

Läs mer! »

En stärkande vecka i fjällen


Reserestriktionerna inom landet lyftes och det efterlängtade sommarlägret i fjällen blev av. Med utgångspunkt i Vemdalsskalet genomfördes en träningsvecka där alla kunde träna så mycket eller lite de ville, till fots eller på hjul, med eller utan fika, för att sedan mötas i bastun över en onaturligt stor kopp kaffe. Som grund för träningsplaneringen fanns ett program som sträckte sig…

Läs mer! »

Ny cup i SOK: 08-12cupen


Klara Hedin och Elisabet Engberg berättar oss vad är en 08-12cup. 08-12cupen är en cup för SOK’s ungdomar födda 2008 – 2012. Den har hållit på varje lördag istället för alla tävlingar som skulle varit om inte covid-19 hade brutit ut. Det finns olika klasser. Grön, ca 2 km, gul, 3,3 km och vit 2,5 km. Man får springa själv,…

Läs mer! »

Nybörjarkursen för vuxna


Sundsvalls OK har arrangerat nybörjarkurser för vuxna under ett antal år. De senaste fyra kurserna har Lars H & Lars H dragit i det, i år förstärkta av Anna Kårén. SOKNytt redaktionen i form av Kadri besökte nyfiket den fjärde lektionen, deras sista, för att ta reda på hur det hela gick till. Torsdagkväll klockan 18.30 samlas ett gäng orienteringssugna…

Läs mer! »

Rogaining med hittaUt


Den här våren bjuder på tävlingar med en annan tvist än vad som vi brukar ha. Så, Tour de Medelpad blev struken i år och istället fick vi prova på en rogaining tävling. Här berättar tävlingsledaren Maria Jonsson hur det gick till. I helgen styrde vi ihop en rogaining-tävling för seniorer, juniorer och äldre ungdomar i klubben. Vi passade på att…

Läs mer! »

X-Mila 2020


. Årets tuffaste stafett – 10Mila – hade tänkt ha ett jubileumsfirande 75 år efter den genomfördes första gången och åtta Sundsvalls OK-lag var anmälda. Men inget blir som det är tänkt i vår, inte ens 10Mila. Däremot bjöds vi in till ett makalöst arrangemang som ersättning, här på hemmaplan i Sundsvalls branta berg ordnades det en ännu tuffare tävling…

Läs mer! »

Hemester med toppbestigning och UsynligO


Sundsvalls OKs ordförande Lena Andersson berättar om sitt hemmapåsk i år och bland annat hur familjen testade ett nytt koncept ”UsynligO” – en norsk påhittad app som gör det möjligt att lägga o-banor utan kontroller i terrängen, men där app installerad på smartphone vibrerar och avger en trudelutt när man är på kontrollen.  Foto: Ebba Andersson Hemester i påsk. Kändes…

Läs mer! »